ENTRECHAT CINQ

derriere hacia atrás).

                     

Salto de los dos pies a uno solo (entrechat quatre, descendiendo sobre un solo pie).

PREPARACION

Quinta posición pie derecho al frente, la cabeza y el torso verticales, viendo al frente, los brazos en la posición preparatoria ejecute demi-plié sobre los dos pies (Fig. A).

EJERCICIO

1.-.Salte extendiendo las piernas al máximo desde los muslos hasta las puntas, abriéndolas un poco a los lados en el aire (Fig. B).

2.- Peque la pantorrilla derecha atrás de la izquierda (Fig. C)

3.- Abra las piernas un poco en el aire (Fig. D).                                             .

4.-Simultáneamente se levanta el pie izquierdo en punta, sur le cou-de-pied atrás del tobillo derecho (Fig. E).

Normalmente este movimiento se ejecuta con un ligero épaulement, el pie derecho al frente el hombro derecho un poco hacia adelante, el pie izquierdo al frente, el hombro izquierdo un poco adelante, este movimiento de golpe puede ejecutarse devant, terminando con el pie derecho o el izquierdo sur le cou-de-pied al frente.

POSTURA Y CONTROL MUSCULAR

1.-Al ejecutar demi-plié, los talones deben estar sobre el suelo.

2.-Al saltar, los dos pies se empujan del suelo en punta máxima, alejándose a corta distancia del suelo, el golpe se ejecuta aprisa con las pantorrillas volteadas hacia afuera, las piernas se estiran al máximo desde los muslos hasta las puntas.

3.-Un poco de tensión muscular en las sentaderas y muslos mantiene a la rodilla volteada hacia afuera, y logre un descenso suave y ligero a demi-plié sobre el pie derecho (la punta toca el suelo antes que el talón).

ENTRECHAT TROIS

(Derriere Hacia atrás).

Saltando con los dos pies, terminando sobre uno (royale-changement, golpeando, descienda sobre un pie).

PREPARACION

Quinta posición pie derecho al frente, la cabeza y el torso verticales, viendo hacia el frente, los brazos en posición preparatoria, ejecute demi-plié sobre los dos pies (Fig. A).

EJERCICIO

1. Salte extendiendo las piernas al máximo desde los muslos hasta las puntas en el aire, abriéndolas un poco, rápidamente peque las pantorrillas (la derecha frente a la izquierda) (Fig. B, C).

2. Las piernas se abren un poco en el aire (Fig. D), la pierna izquierda desciende al suelo en demi-plié (Fig. E).

3. Al mismo tiempo se levanta el pie derecho en punta sur le cou-de-pied atrás del tobillo izquierdo.

Normalmente este movimiento se ejecuta con un ligero épaulement, el pie derecho al frente, el hombro derecho un poco hacia adelante. Este movimiento de golpe se puede ejecutar devant, terminando con el pie derecho o el izquierdo sur le cou-de-pied al frente.

POSTURA Y CONTROL MUSCULAR

1.-Al ejecutar demi-plié los talones deben estar sobre el suelo.

2. Al saltar, los dos pies se empujan del suelo, los pies en punta máxima, a corta distancia del suelo, el golpe se ejecuta aprisa con las pantorrillas volteadas hacia afuera, las piernas estiradas al máximo desde los muslos hasta las puntas.

3. Conforme baja el pie izquierdo, un poco de tensión muscular en ras sentaderas y muslos mantiene la rodilla derecha volteada hacia afuera y hace que el descenso sea ligero y suave a demi-plié sobre el pie izquierdo (la punta toca el suelo antes que el talón).

ENTRECHAT QUATRE

(Petite batterie-pequeño golpeteo).

                               

PREPARACION

Quinta posición pie derecho al frente, la cabeza y el torso verticales, viendo al frente, los brazos en posición preparatoria, ejecuta demi-plié sobre los dos pies (Fig. A).

EJERCICIO

1. Salte, extendiendo las piernas desde los muslos hasta la punta a corta distancia del suelo, abra las piernas un poco a los lados en el aire (Fig. B).

2. Golpee una pantorrilla contra la otra (la pierna derecha atrás de la izquierda) (Fig. C).

3. Abra las piernas un poco hacia los lados en el aire (Fig. D).

4. La pierna derecha se cierra enfrente de la izquierda al descender a la quinta posición demi-plié (Fig. E).

Normalmente este movimiento se ejecuta con un ligero épaulement, el pie derecho al frente, el hombro izquierdo un poco hacia adelante.

POSTURA Y CONTROL MUSCULAR

1. Al ejecutar demi-plié, los talones deben estar sobre el suelo.

2. Al saltar los dos pies se empujan del suelo, los pies en punta al máximo a corta distancia del suelo, el golpe se ejecuta aprisa con las pantorrillas volteadas hacia afuera las piernas estiradas al máximo desde los muslos hasta las puntas.

ROYALE

PREPARACION

Quinta posición pie derecho al frente, la cabeza y el torso recto, viendo al frente, los brazos en posición preparatoria, ejecute demi-plié sobre los dos pies (Fig. A).

EJERCICIO

1. Salte extendiendo las piernas al máximo desde los muslos hasta las puntas en el aire, abriéndolas ligeramente a los lados, rápidamente golpee una pantorrilla contra la otra (la derecha frente a la izquierda) (Fig. B).

2. Las piernas se abren un poco hacia los lados en el aire (Fig. C), la pierna derecha se cierra atrás de la izquierda al bajar a demi-plié en la quinta posición (Fig. D).

Normalmente este movimiento se ejecuta con un ligero épaulement, el pie derecho al frente, el hombro derecho un poco hacia adelante.

POSTURA Y CONTROL MUSCULAR

1.-Al ejecutar demi-plié, los talones deben estar sobre el suelo.

2. Al saltar los dos pies deben empujarse del suelo y separarse de este por poca distancia, el golpeteo se ejecuta aprisa con las pantorrillas volteadas hacia afuera las piernas estiradas al máximo desde los muslos hasta las puntas. A veces se le llama changement battus.

BALLOTTÉ

Pas ballotté se ejecuta normalmente sin pausa transfiriendo el paso de un pie otro el torso moviéndose hacia atrás, después hacia adelante, los brazos se mueven en armonía con la pierna extendida, hacia adelante y hacia atrás.

PREPARACION

Quinta posición pie derecho al frente, posición enffacé (viendo al frente), los brazos en posición preparatoria (Fig. A).

EJERCICIO

(a) Para saltar hacia adelante en diagonal a la derecha, ejecute demi-plié, salte con ambos pies, manteniendo las piernas y los pies juntos en el aire, el hombro izquierdo hacia adelante, doblando el torso hacia atrás (Fig. B), el pie izquierdo desciende al suelo a demi-plié, el pie derecho se abre con un pequeño développé a la posición effacé hacia adelante a 45 grados, el brazo izquierdo a la primera posición, el brazo a la segunda posición (Fig. C).

(b) Para saltar hacia atrás en diagonal a la izquierda, desde la quinta posición ejecute demi-plié, salte con los dos pies, manteniendo las piernas y los pies juntos en el aire el hombro derecho hacia adelante, doblando el torso hacia adelante (Fig. D), el pie izquierdo se abre con un pequeño développé a la posición effacé hacia atrás a 45 grados, el brazo derecho. A  primera posición el brazo a la segunda posición (Fig. E).

·        De acuerdo a Vaganova y Cecchetti, Mme Nicolaeva-Legat lo llama Jeté Ballotté.

GRAND SAUT DE BASQUE

PREPARACION

Quinta posición pie' derecho al frente, el hombro derecho hacia adelante, el brazo derecho en la primera, posición, el brazo izquierdo en la segunda posición (Fig. A), extienda la pierna derecha hacia el lado derecho, abriendo el brazo derecho a la segunda posición, transfiera el peso al pie derecho en demi-plié, poniendo el pie izquierdo en punta sobre el suelo en la segunda posición (Fig. B).

EJERCICIO

(a) Simultáneamente de vuelta al torso a la derecha y salte desde el pie derecho, llevando con fuerza la pierna izquierda hacia adelante y hacia arriba a 90°, moviendo los brazos por la primera posición hasta la tercera (Fig. C).

(b) Al completar la vuelta, salte hacia el pie izquierdo demi-plié, levantando simultáneamente la pierna derecha directamente hacia arriba, abajo el torso, la rodilla doblada y volteada hacia afuera, la punta enfrente de la rodilla izquierda, el torso viendo hacia el frente, los brazos abriéndose a la segunda posición (Fig. D).

Gran Saut de Basque puede ejecutarse sin levantar los brazos sobre la cabeza, sino con el brazo izquierdo acompañando el movimiento de la pierna izquierda a la segunda posición, finalizando con el brazo derecho en la primera posición (vea el esquema anterior).

POSTURA Y CONTROL MUSCULAR

1.    Al ejecutar demi-plié sobre el pie derecho, el hombro izquierdo hacia adelante, incline la cabeza a la izquierda.

2. Lleve los brazos y la pierna izquierda con fuerza hacia arriba a 90°, haciendo que el pie derecho se empuje del suelo.

3. Al girar en el aire, mantenga el torso recto, un poco más adelante de las caderas, al bajar el pie izquierdo al suelo un poco de tensión muscular en asentaderas y muslos logrará un descenso suave y ligero a demi-plié ( las puntas tocan el suelo antes que el talón).

PAS DE CHAT

El nombre implica un movimiento de gato, un resorte ligero en el aire y descender al suelo eh quinta o cuarta posición.

Pas de Chat puede ejecutarse con varios port de bras y con cambio de pies.

PREPARACION

Quinta posición, el pie izquierdo al frente, el hombro izquierdo hacia izquierda, los brazos en posición adelante, la cabeza se inclina a la preparatoria (posición effacé) (Fig. A).

EJERCICIO

Ejecute demi-plié sobre los dos pies, levante el pie derecho exactamente hacia arriba bajo el torso, la rodilla doblada, volteada hacia afuera, la punta hacia abajo (Fig. B) inmediatamente salte hacia arriba, la pierna izquierda reemplaza a la derecha en el aire, bajo el torso, la rodilla doblada, volteada hacia afuera, la punta hacia abajo (por un momento las dos piernas quedan suspendidas en el aire) (Fig. C), el pie derecho desciende a demi-plié seguido por el pie izquierdo en quinta posición al frente demi-plié (Figs. D, E).

POSTURA Y CONTROL MUSCULAR

1. En la preparación, mantenga el torso recto, los hombros bajos, meta el abdomen, levante el diafragma, póngase con naturalidad en demi-plié ejecutando un jalón contrario hacia arriba

2. Al ejecutar pas de chat, mantenga el torso un poco más adelante que la línea de las caderas, con la espalda arqueada y los hombros bajos.