CABRIOLE

Cabriole puede ejecutarse hacia adelante y hacia atrás, en las siguientes posiciones, croisé, effacé, écarté, en arabesque, y a partir de varias preparaciones, feilli, coupé, sissonne tombeé, etc., cabriole fermé se ejecuta con un salto y un golpe menor, cerrando el pie inmediatamente.

PREPARACION

Posición croisé, el pie izquierdo en punta hacia adelante el hombro izquierdo hacia adelante los brazos en primera posición (Fig. A).

EJERCICIO

(a) ejecute demi-plié sobre el pie izquierdo, el torso se agacha hacia adelante a la derecha (Fig. B), simultáneamente lleve rápido la pierna derecha hacia adelante y hacia arriba a 90 °, y los brazos por la primera posición effacé (doblando el torso hacia atrás) (Fig. C).

(b) Inmediatamente salte desde el pie izquierdo, llevando la pierna izquierda hacia adelante y arriba, las pantorrillas se pegan en el aire, la derecha enfrente de la izquierda se levanta sobre la cabeza, el brazo derecho en segunda posición (Fig. D).

(c) El pie izquierdo desciende a demi-plié, la pierna derecha se levanta y por un momento se extiende en el aire a 90° (posición effacé hacia adelante) antes de regresar a la quinta posición demi-plié (Fig. E, F) ­

POSTURA Y CONTROL MUSCULAR

1. Transfiera el peso al pie izquierdo demi-plié, el pie derecho pasa por primera posición sobre el suelo, llevándose con fuerza hacia arriba (gran battement a 90 °), la espalda bien arqueada.

2. Al pegar las pantorrillas en el aire, las piernas se voltean bien hacia afuera y se estiran al máximo desde los muslos hacia las puntas.

3. Un poco de tensión muscular en asentaderas y muslos logra un descenso suave y ligero a demi-plié sobre el pie izquierdo (la punta toca el suelo antes que el talón).