ECHAPPÉ FRENTE A LA BARRA

PREPARACION

Quinta posición pie derecho al frente, ejecute demi-plié distribuyendo el peso en ambos pies (Fig.7).

EJERCICIO

Deslícese y levántese en la segunda posición en pointes (Fig. 8), regrese a la quinta posición pie derecho atrás bajando los talones al suelo a demi-plié (Fig. 9)

POSTURA Y CONTROL MUSCULAR

1. Al ejecutar demi-plié, los talones deben estar sobre el suelo en 5ª  posición, el torso recto, meta el abdomen.

2. Antes deslizarse y levantarse en pointes a la segunda posición, presiones los pies contra el suelo.

3. Voltee bien las piernas hacia afuera y estírelas al máximo en la segunda posición en pointes.